高考虽然不是人生的全部，却是人生极为重要的一步。拿破仑曾说过：“最困难之日，就是我们离成功不远之时。”为了帮助高三学子调整心理状态、减轻负担、轻松应考，5月15日下午，我校高三年级邀请学校办公室副主任、国家二级心理咨询师雷雯老师为高三考生作了题为《善于调整心态，才能从容不迫》的心理健康教育讲座。

雷雯老师从考生普遍存在的考前焦虑、考试信心不足等问题入手，通过考试前调整心理状态方法、考试中出现的心理问题及对策、考后注意事项三个方面，给出了一系列具体实用的缓解压力和调节情绪的方法。整场讲座内容丰富，干货满满，深入浅出，通俗易懂，同学们深受启发。

在人生的旅途上，并不全都是鲜花和掌声，更多的时候是荆棘遍地，每一步都在考验着同学们的心理和毅力。这次讲座帮助高三学子们缓解了心理压力，释放负面情绪，增强了学生们的自信心，使同学们以更积极的心态投入到高考应考中。